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【生理管理アプリ】アナタにぴったりのアプリはどれ? 13種類の生理管理アプリをニーズ別に総まとめ!

生理管理アプリで毎月の生理周期を記録したり、体調を管理するのは、もはや現代女子の常識かも!? でもみなさんは、自分の性格やライフスタイルにきちんと合ったアプリを選んで使えていますか? 「もう少し入力が楽だといいのに…」「妊活目的の広告や機能はいらないかも…」など、今使っている生理管理アプリが自分に合っていないと感じることはありませんか?

以前、女子部JAPAN(・v・)では編集部員で生理管理アプリを全12種類1カ月使い倒してみましたが、今回は女子のニーズ別に13種類の生理管理アプリをご紹介します。気になったアイコンは、記事の後半で詳しくご紹介しているのでチェック!

(テキスト/女子部JAPAN(・v・)あり)

 

とにかく生理日だけ記録したいというモノグサ女子に!
モノグサ女子には、数タップするだけで簡単に生理日が記録できるアプリがベスト。また、排卵日や次の生理日までの日数がトップページでわかりやすいものもオススメです。

 

夏に向けてダイエットしたい女子に!
あなたのホルモンサイクルから、ダイエットに最適なタイミングを教えてくれたり、日々の体重を入力すると自動的にグラフ化してくれるなど、ダイエットのモチベーションをアップしてくれる機能が備わっているアプリを選びましょう。

 

エイジングに力を入れたいお年頃女子に!
アラフォー女子が使うなら、カラダとお肌の調子を細かく記録しておける機能のあるアプリを。コラムが読めるアプリでは、エイジング向きの記事も配信されています。

 

体調・メンタルいろいろ管理したいログ好き女子に!
今日のカラダの調子や気分を細かく記録ができるアプリは、マメな女子にピッタリ。経血量や痛み具合などがタップ操作だけでで簡単に記録できるアプリもおすすめです。

 

妊活をしている女子に!
基礎体温を手入力するものからBluetoothで簡単に自動記録してくれるものまで、アプリによって記録方法もさまざまなので、自分のライフスタイルや好みで選んでみましょう。「周期管理モード」と「妊娠モード」を切り替えて使えるアプリなら、出産後も長く愛用できます。

 

初期登録などややこしいのが苦手な女子へ!
初期設定が面倒だと、それだけで心が折れてしまうという最強モノグサ女子には、初期登録がとにかく簡単なこちらのアプリを。まずは、気軽に使い始めてみましょう!

 

13種類の生理管理アプリを総おさらい!

生理カレンダ Lite (Period Tracker)

余計な情報もなく操作もしやすいので、シンプルに使いたいならコチラ。気分や体調をこまかく記録できるのもGOOD。体重だけでなく、その日の気分まで グラフでチェックできるので、体調の変化に気付きやすいのもポイントです。

 

Flo – 生理 サイクル, 周期 と 排卵日カレンダー

究極のシンプルで、ものぐさ女子でも続けられそう! 生理初日に記録するだけで、予め登録した生理期間が自動的に反映されるのが便利。iPhoneの「ヘルスケア」アプリと連携して、トップ画面で歩数をチェックできたり、指紋認証に対応していたりと、iPhoneユーザーにおすすめ。

 

Cube 生理日予測

表示のシンプルさと、記録のお手軽さがウリ! 設定画面以外は基本英語表示なので、人から画面を覗かれても、何のアプリを見ているのかがわかりにくくていいかも!? 有料プランを使えば、機能を自由にカスタマイズも。

 

セレネカレンダー

シンプルでかわいらしく、ちょっとした体調管理コメントもあるので、生理が始まったばかりの若い女の子におすすめ!

 

無料で生理妊娠管理 生理日予測 / 排卵日予測

体調の細かな記録が★をタップするだけと簡単! 偏頭痛や腰痛、めまいなど、カラダの不調で悩んでいる人に、とくにおすすめのアプリです。また、おりもの(頸管粘液)のチェックができるのも特徴です。

 

Cycles – 生理周期トラッカー

トップ画面がサークルのデザインでスタイリッシュ。いま自分が周期のどのあたりにいるのか、視覚で認識できます。経血量やおりものの状態を記録しておけるので、いざ何かトラブルがあったときに便利!

 

ルナルナ : 生理/排卵日予測 生理日管理アプリ

「避妊希望」「妊娠希望」「妊娠中」と切り替えが簡単で、全世代向けで長く愛用できるアプリ。今の体調に合ったコラムだったり、更年期向けの記事も豊富に配信されています。ダイエット最適日に通知される機能も便利!

 

mememo(ミーメモ)

日記感覚で記入できるので、マメな人で自分の健康や体調管理に興味が高い人におすすめ。女子の興味がありそうなコラムが充実していて、ダイエットやスキンケア、フードなど、ジャンルごとにコラムを楽しむことができます。

 

ムーン :生理/排卵日予測や基礎体温、妊活・妊娠の管理に

メールアドレスを登録しなくても利用できるお手軽さは◎! トップページで少し下にスクロールすると「*今日の体調*」というコーナーがあり、自分がいま何期なのか、補給すべき栄養、ダイエットや肌の目安の情報などを教えてくれます。

 

Clue – 生理サイクル予測アプリ

PMS前の通知や乳房のセルフチェックの通知など、生理管理にも体調管理にも便利なアプリ。また、ピルの服用を知らせてくれるので、ピルユーザーにとっては重宝しそうです。

 

ラルーン 生理日・排卵日の予測から生理・妊娠の相談まで

ホーム画面で、ダイエットやスキンケアなどカラダの悩みにまつわるコラムがチェックできたり、お悩み相談を見ることができ、生理管理機能よりも読みもの系が目立つつくりになっています。

 

生理日・排卵日の予測から生理・妊娠 [Life 無料]

シンプルに使うなら無料で、意識が高い人は有料プランでがっつり管理できます。480円のプレミアムプランにすると、「乳房自己検査」「毎日のビタミン剤」「避妊薬」「薬をもらう」などのさまざまな通知を受け取ることが可能。

 

カラダのキモチ:生理/排卵日予測・基礎体温計・妊活サポート

広告が入ってこないので、見た目はスッキリ。生理日は「記録」ボタンを押して開始/終了を押して登録ができるので簡単です。オムロンの婦人体温計があると、計測した基礎体温をBluetoothでスマホに飛ばしてアプリに記録できるので、ログをつけるのが好きな方はより楽しみながら生理日管理ができます。もちろん、体温計がなくても十分使えます。

 

人によって好みや性格、ライフスタイルが違うように、生理管理アプリにもそれぞれに特徴があります。生理は長くじっくり付き合っていくものだからこそ、自分に合った使いやすいアプリを選びたいものですよね。生理周期や体調を記録しておくことは、今はもちろんのこと、将来の自分のカラダのためにも大切なことです。まずは、自分が何を一番求めているのかを踏まえた上で、あなたにぴったりのアプリを選んでみてくださいね!

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