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REPORT
シニア向けスマホ教室開催。平均年齢72歳の大先輩たちに、歳を重ねてこそ人生を楽しむ秘訣を大調査!

こんにちは。女子部JAPAN(・v・)部長のこばなみです。


8月24日から全3回で開催してきました雑誌『ハルメク』主催「なんでも聞けるスマホ講座」。





基本機能からLINE、そして写真の楽しみ方などをシニア世代のみなさまにお教えしてきたのですが、生徒さん(人生の大先輩)たちが、本当に生き生きしていて、パワフルでアクティブで、こちらまで元気になった3日間でした。

 

その姿があまりに羨ましかったので、歳を重ねても楽しく輝ける秘訣を聞いてみました。

ひとつひとつの言葉に未来への希望が詰まっている、ハルメキスト(←勝手に命名)の生声をお届け!


年齢を重ねて良かったことは何ですか? その理由は?

「生活の場で知恵で乗り越えられる。どのような場でも平常心でいられるから」

「63歳で大病をしたので、今こうして生活していること、すべてに感謝しています」

子どもが育ちあがって自分のしたいことができる」

「まわりを気にしないで自由に振る舞える。行動が自然になった」

「物事にあまりこだわらなくなった」

「他人がどう思うか気にしなくなった」

「心がやさしくなった」

「息子たちが成人して、それぞれ結婚して、家族がふえたこと。お嫁さんができて、とても嬉しいです」

「物事の考え方がやわらかくなった。いろいろなところへ一人で行動し、いろいろな人と知り合う。あと、いつまでもミーハーでいられること(若い気持ちを持ってること)」


いい意味で物事にあまりこだわらない、他人の目を気にしない、そして心やさしくなった、など、気持ちのゆとりがどんどん出てくるのかと思うと、それはとても待ち遠しい! いろいろ経験していったら、ちょっとやそっとじゃ動じない女性になれるのかな!?


いま一番楽しいこと、夢中なことってなんですか?

若いアーティストのコンサート」

「コンサート、お芝居(観劇)」

「旅とピアノ(発表会が近日中にあるので毎日猛特訓)」

仕事ができていること」

「踊る事 友達とおしゃべりをすること」

「ゴルフ・健康麻雀」

「コーラスと声楽レッスン」

「フラワーアレンジメント」

「ブリッジ(カードゲーム)」

「ピアノを弾くこと 1年前に始めました。もっと早くやればよかった……」

「パソコン」

「趣味のおけいこ、毎月の温泉」

「美味しいものをたくさん食べること!」

「ジム」

「持病の腰痛があるけど、区の”フラ”が大好き。あと英会話。なかなか上達しないけど勉強している」

「なんにでも興味を持つ!」



みなさんけっこう勉強熱心。そして、やりたいことを素直にやっている感じがして羨ましい! 誰にも遠慮せず思うままに行動する、なんて素晴らしきことかな。



あなたのオススメの健康美容法、または長年続けてる健康美容法は?

体操、ストレッチ(体操教室で資格を取り週2回出ています)」

「今は早寝、早起きです」

「特にないけどよく動くこと」

「シンプル化粧、ノーファンデーションで素肌を大切に」

「寝る前の小さな体操、朝のストレッチ、酢、納豆、にんじんジュース、青汁、肌の手入れ」

「ラジオ体操」

「街をウオーキングしています」

「ヨーガ・体操」

「エステ・マッサージ。整骨院にて」

ジム」

「朝起きたときのストレッチを毎日する。仰向けで”ゴキブリ体操”などは良いです」


きれいな人は動いてる! そして習慣化が大切ですね。まずはゴキブリ体操から始めてみようかしら!



人を見て「この人は素敵に歳を重ねてるなぁ」と思うのはどういう女性ですか?

センスの良いおしゃれをしている人」

「姿勢が良い、明るい」

「ファッション(全体のバランス)しぐさ、姿勢」

シックな装い」

「ふっくらとした感じの方。ゆとりを感じる」

柔和な顔。おしゃれな人。顔にその人の生きてきた姿勢が表れるから」

「若々しく、元気な方」

「人は人。みんなそれぞれステキ」

「姿勢がしっかり伸びていて、微笑みのある方。他人を思いやることが出来るのではないでしょうか」

「自然体でいる人」

「心と体が清潔な人」

「いつも笑顔で元気にさわやかな人」

明るくて出しゃばらない方」

「”歳だから”と言わないで、自分のできる範囲でいろいろ興味を持てる人」

話題が豊富。嫁の悪口、子ども・孫の自慢話をしない」

「笑顔の美しい方。常に前向きな方」

「物知りな方。穏やかな方。自分と違うから羨ましい」

積極的。自分のやりたいことがある人」

「明るく朗らかな人。まわりを和やかにできるから」

「気配りができて、思いやりがある人」

「明るくてでしゃばらない方」

「悪口を言わない。歳を取っても感動する気持ちを忘れない人」

「柔和な物腰の人」


顔の造作やスタイルはあんまり関係ない! 今からすぐ始めるんだったら、まずは背筋をピンと伸ばすこと!でしょうか。大いに参考にさせていただきます!



歳を重ねることに不安を感じている私たち30~40代女性にエールや渇をお願いします!

楽しいことを見つける。嫌なことはすぐに忘れる」

「歳を重ねることは決して怖くありません。健康に気をつけていれば、楽しいことがいっぱいあります」

「年齢を重ねることにワクワクドキドキ。華麗に加齢に」

「老化はどうしてもやってきます。今は情報もたくさんありますから、早目の対策を!」

「50~60代で第2の自分だけの人生が開けます。無駄にしないように!」

「健康に気をつけて、やりたいことを見つけ、それを続けてください」

「人生はいろいろな経験するためにあるのだと思います。経験した者勝ちです!」

不安があるなんておかしいです。毎日を楽しく過ごしてください」

「今が一番!楽しいこと、辛いこと。何でもやってください。若いって素晴らしい」



個人的には「人生はいろいろな経験するためにある。経験した者勝ち!」に涙。

たとえ、辛いことや悔しいことがあっても、何十年してそう本当に思えるのだったら、救われる。

とても納得できる生声でした。


女子部JAPAN(・v・)も100歳時代に向けて、できることから解決していきます!

先輩方、ありがとうございました!!


















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