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REPORT
【参加者募集】10/14(土)は睡眠改善インストラクターの鍛治恵さんに「キレイ」につながる睡眠を教わります with 世界睡眠会議

こんにちは! 女子部JAPAN(・v・)のともいです。


女子部JAPAN(・v・)では毎月2回、軽食やスイーツをつまみながら、女子部員たちのココロをハダカにして無意識な気持ち(=すっぴんトーク)を繰り広げている「すっぴん調査会」を開催しています。

先日は女性ホルモンバランスプランナーの烏山ますみ先生をお招きして、女性ホルモンについてお話を伺いました。


その際に烏山先生が「女性ホルモンを活性化させるためには、よい睡眠も重要です。」と力説されており、食事やサプリメントなどで改善する方法にばかり目がいっていた女子部員たちは興味津々!



そこで!!!

10月14日(土)の調査会にはNPO睡眠文化研究会事務局長で、睡眠改善アドバイザーも務められている鍛治恵さんを迎え、「キレイ」につながる睡眠についてみなさんで集団取材を行いたいと思います!


★22〜2時はお肌のゴールデンタイムだから寝たほうがいいの?

★短く寝るのと長く寝るのとではどちらがカラダにいいの?

★みんなに調査。普段どんな格好や体勢で寝てる?


などなど。みなさんで鍛治先生に質問して、寝ながらキレイになれちゃう素敵な睡眠ライフのコツを掴みましょう!

当日は睡眠を楽しく掘り下げるプロジェクト「世界睡眠会議」さんにもご協力いただき、さまざまな睡眠グッズのお試しやプレゼントも!?



また、当日参加された女子部員さんには、美容にまつわるテーマということで、女子部つながりで仲良くさせていただいている大阪の「マックス石鹸女子部」さんから、敏感肌にオススメのプラセンタ配合のスキンケア化粧品「肌楽」の洗顔フォームと生詰プラセンタ原液のサンプルをプレゼントいたします!


調査会に参加される方で、使用後の感想をSNSに投稿してくださる方にはもれなくプレゼントいたしますので、興味のある方は、ぜひぜひご参加お待ちしております~!





鍛治 恵(かじ めぐみ)
東京生まれ。1989年ロフテー株式会社入社後、快眠スタジオにて睡眠文化の調査研究業務に従事。1999年睡眠文化研究所の設立にともない研究所に異動後、主任研究員を経て2009年まで同所長。睡眠文化調査研究や睡眠文化フォーラムなどのコーディネートを行う。2006年、睡眠改善インストラクター認定。2009年ロフテー株式会社を退社しフリーに。同年10月から独立した活動を開始し、NPO睡眠文化研究会を立ち上げる。2016年、京都大学で開催される「ねむり展」(4月6日~6月26日)および「ねむり展」関連イベント「京都で眠ろう」でコーディネーターを務める。



[日時]

2017年10月14日(土)14:00〜16:30


[場所]

女子部JAPAN(・v・)編集部

東京都新宿区新宿5-11-1 ホーメスト新宿ビル7F


[内容]

毎回テーマに沿って、軽食やスイーツを食べながら女子談義。集団取材も実施します。

初参加の方は記事掲載用にカンタンな撮影をさせていただきます。


[参加費]

無料


[参加条件]

・掲載記事に写真掲載がOKな方。(世界睡眠会議のHPでも掲載予定です)

・はじめての方も、すでに一度参加された方も、大歓迎!


[応募締切]

各回の開催日の前々日まで


【応募はこちら!】

件名に「すっぴん調査会」と書いて、joshibu@iphonejoshibu.com に、

・お名前

・連絡先

・「睡眠」に関する鍛治先生への質問

をご記入の上、10/12(木)までにメールを送信くださいませ。


詳細は追ってご連絡します。

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