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【緊急企画】めざせ2人で-10kg! PLAYGROUNDで2カ月間集中ダイエットはじめました

 

こばなみ:え~、私、6月15日に結婚式をすることになりまして、2カ月集中緊急ダイエットをすることにしました。現在ドレスに背肉が乗っている状況。これはまずい!ということで、式までにマイナス5kg!

 

ともい:わたしもこれ以上太りつづけると着られる服が無くなってしまう……ということで、夏までにマイナス7kg!

毎月女子部でいろんなフィットネスの体験に行っていますが、その中でも一番効果を出しやすそうだった『PLAYGROUND』で、4月2日から2カ月間食事指導も込でダイエットをすることにしました! 2人で10kg痩せるという計画です。

 

こばなみ:基本、週2~3トレーニングし、食事は糖質オフ。食べ物や体重を記録してコーチに毎日LINEで送るという生活を送っております。いま2週間目。ともいさん、ぶっちゃけどうよ?

 

ともい:痩せましたよ~、3kg! 毎朝みそ汁を必ず飲みつつ、野菜・肉・魚でタンパク質をたくさん取ったり、夜は置き換えドリンクを飲んだり、朝5時起きで7時開始のレッスンに参加したりしていたら、するする~っと落ちてきました!

コーチがたまにオススメのレシピを教えてくれるので、それを作ってみたりして、料理も楽しくなってきました♪ ちなみに大好きなピザやハードパン、ハンバーガーはこの世になかった体にして生きてます……。

 

こばなみ:マジか!!! ゴイスー!!! 私はお酒の誘惑に負けて、コーチを悲しませている日々だよ。1.5kg痩せたけど、土日に楽しんじゃってプラス0.8kg。このままじゃ、ともいさんに9kg痩せてもらうことになりそう……。

 

ともい:ちょっと、がんばってくださいよ! これを機に最高のカラダ、手に入れてみましょうよ!

そしてこの様子は女子部JAPAN(・v・)のTwitterで「#PLAYGROUNDチャレンジ」でセキララに毎日報告中~!

 

早速レッスンを受けにいく、ともい。

外食でも野菜とタンパク質を意識して、会社近くのサラダランチで腹を満たす。

食事はとにかく野菜中心!

 

こばなみ部長、まさかのオット(旦那さん)もPLAYGROUNDに入会の巻!

こばなみ:一緒にダイエットがんばる!という方は、ぜひとも「#女子部JAPAN」をつけて、状況つぶやいてくださいね。鼓舞しあっていきましょう!!!

 

★2人の日々のダイエットの模様はこちらでチェック! → 「#PLAYGROUNDチャレンジ」

<Twitterアカウント>
★女子部JAPAN(・v・)@iPhone_joshibu
★こばなみ部長 @kobanami
★ともい編集部員@Joshibu_T

PLAYGROUNDの情報はこちら

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