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【最終報告】30日間のチャコールクレンズダイエットの結果やいかに…!?

こんにちは!女子部JAPAN(・v・)のダイエッター・ともいです。

7月のメルマガからはじまった30日間にわたるチャコールクレンズダイエットが終了しました!

 


「チャコールクレンズダイエット」とは、デトックス効果の高い粉末や液状になった食用の炭を、食べ物や水と一緒に体に入れることで、体内の余分な糖や脂質を排出するダイエット方法です。

 


女子部JAPANでは、この一カ月間、日本薬健から出ている『活性炭×青汁』を間食もしくは置き換え食として飲み続け、体脂肪がいくら減るのか、編集部5人が検証していました。

その結果がこちら!

ともい :28.2%→26.0%

いその :26.2%→26.6%

いとい :29.0%→27.3%

Hicary:25.3%→25.9%%

せんば :32.0%→30.2%

 

ともい:私はスタート時がちょうど1ヶ月近く停滞期が続いていたタイミングだったのですが、青汁効果なのか停滞期から抜け出し、体脂肪率が28.3→26.0%になりました!

 

いとい:私はこれを機に健康な生活を心がけてみようと思って、低糖質レシピの本を買ってみました! おやつ感覚で毎日青汁を1杯飲みつつ、低糖質でヘルシーな料理を食べていたおかげか、29.0%→27.3%になりました!

 

いその:ちょうどスタート時に体重計が壊れてしまい、新しく買い換えたらスタート時と%が違いすぎて、どっちが正しいやら…(苦笑)。
私の場合、体脂肪率よりも便通の変化がしっかりありました! いつも便秘気味なのですが、調子がいい日が増えました〜!

 

など、それぞれ変化を感じられた様子。
「せっかく身体にいいものを飲むなら、身体にいいこともしちゃおう!」と、青汁を飲むだけではなく、自宅で筋トレにチャレンジしてみた編集部員も。
そういった小さな積み重ねもあり、体脂肪率の変化もあったようです。

みんな口を揃えて言っていたのは、とにかく飲みやすいということ!
最初は「レモンミントってどんな味?」とおそるおそる手にとっていましたが、いざ水に溶かして飲んでみると、苦味はなく、ほどよい甘みでサッパリしていて飽きのこない味でした!

 

これにて女子部JAPAN編集部によるチャコールクレンズダイエットは終了です。
活性炭×青汁を飲んでいる様子は、Twitterにまとまっているので、もしよろしければご覧くださいね!

 

 

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