こんにちは！女子部JAPAN(・v・)のダイエッター・ともいです。

７月のメルマガからはじまった30日間にわたるチャコールクレンズダイエットが終了しました！

「チャコールクレンズダイエット」とは、デトックス効果の高い粉末や液状になった食用の炭を、食べ物や水と一緒に体に入れることで、体内の余分な糖や脂質を排出するダイエット方法です。

女子部JAPANでは、この一カ月間、日本薬健から出ている『活性炭×青汁』を間食もしくは置き換え食として飲み続け、体脂肪がいくら減るのか、編集部５人が検証していました。

その結果がこちら！

ともい：私はスタート時がちょうど１ヶ月近く停滞期が続いていたタイミングだったのですが、青汁効果なのか停滞期から抜け出し、体脂肪率が28.3→26.0%になりました！

いとい：私はこれを機に健康な生活を心がけてみようと思って、低糖質レシピの本を買ってみました！ おやつ感覚で毎日青汁を１杯飲みつつ、低糖質でヘルシーな料理を食べていたおかげか、29.0%→27.3%になりました！

いその：ちょうどスタート時に体重計が壊れてしまい、新しく買い換えたらスタート時と%が違いすぎて、どっちが正しいやら…（苦笑）。
私の場合、体脂肪率よりも便通の変化がしっかりありました！ いつも便秘気味なのですが、調子がいい日が増えました〜！

など、それぞれ変化を感じられた様子。
「せっかく身体にいいものを飲むなら、身体にいいこともしちゃおう！」と、青汁を飲むだけではなく、自宅で筋トレにチャレンジしてみた編集部員も。
そういった小さな積み重ねもあり、体脂肪率の変化もあったようです。

みんな口を揃えて言っていたのは、とにかく飲みやすいということ！
最初は「レモンミントってどんな味？」とおそるおそる手にとっていましたが、いざ水に溶かして飲んでみると、苦味はなく、ほどよい甘みでサッパリしていて飽きのこない味でした！

これにて女子部JAPAN編集部によるチャコールクレンズダイエットは終了です。
活性炭×青汁を飲んでいる様子は、Twitterにまとまっているので、もしよろしければご覧くださいね！

【#チャコールクレンズダイエット】
きょうから編集部メンバーで、「活性炭×青汁」を１カ月間飲みつづけてみる企画がはじまりましたー！
果たして体脂肪に変化はあるのでしょうか…お楽しみに！

詳しくは 👉https://t.co/LY1HR1dYC7#日本薬健青汁#日本薬健#活性炭#青汁#PR#女子部JAPAN pic.twitter.com/UjGYxKRk0i

— 女子部JAPAN(・v・)🔴10/5はボッチャ体験会！ (@iPhone_joshibu) July 17, 2019