女子部員たちのココロをハダカにして無意識な気持ちを探る「すっぴん調査」。今回は、ここ１年「やせたい」とボヤき続け、あれこれ試し続け、しかし全くやせない編集部員・いわたが37人の女子部員たちのダイエット事情に迫りました！

（テキスト：女子部JAPAN(・v・)　いわた）

＜すっぴん結果＞

しかーし、数字だけではないのが「すっぴん調査」ッ!!

たとえば１番票が集まった「2〜3kg」ですが、「すっぴん調査」では「そっか〜❤」で終わらず、「2〜３kg？ え？ なんで？ もっとやせたいとかないの？ ていうか、どうやって２〜３kgやせる気？」と刑事の如くしぶとく食い下がります。なにしろ目の前に口頭でリプライくれる女子たちがいるもので…あとわたくしも必死で…。

女子にとってダイエットは永遠の課題でもあり、ダイエットに失敗はつきもの。つまり！オトナ女子なら経験も豊富で良き知恵を授けてくれるはず…？ と色々と話を聞いてみたところ、「実現可能な理想」を持ったオトナ・ダイエット事情が、じわじわ見えてきました。

BMIの標準適正でバランスが良ければいい。（しおんさん）

やせるよりも、引き締めて筋力をちょっと上げたい。（しずかさん）

体重を減らすというより、見た目をシェイプアップしたい。（ろみさん）

体脂肪を減らして、筋肉量を上げたい。（かずささん）

何キロというより、体脂肪率を落としたい。（みきさん）

やせやすい体質になりたい。（ゆかりさん）

そもそも「何キロやせたい？」という質問自体が、時代遅れだったのだと痛感しつつ…でも、「体重計に乗っている」という女子たちは多数存在していました!!

たしかに今の体重計は、そこそこ安いやつを買っても「体脂肪」とか「水分」とか「基礎代謝」とか出してくれる「できる子☆」なので、意識的に運動している人や体質改善しようとしている人にとって、ヘルスメーターとしての体重計は必須アイテムなのかも。

一方、わたくしのように「後からいっぱい出てくる数字なんのこっちゃ…？」な人にも、問答無用にkgという紛れもない現実を突きつけて喝を入れてくれる❤のも、昔ながらの体重計の役割ですが…。

いずれにしても「ダイエット＝やせる」という発想が古いということがよく分かりました…！

理想は平らなおなか！コンプレックスは下半身。（せいこさん）

骨格から違う人を目指しても仕方ない。ヘルシーな感じの体型に憧れる…。（taguさん）

「kg」というより、部分的にやせたい。ふくらはぎ＆おしり！！（うさこさん）

大学生の頃の自分の体型に戻りたい。（ゆかりさん）

理想は20歳の頃の自分。コンプレックスは二の腕の下のお肉。（ろみさん）

もちろんリアルにあと○kgやせたら自分はこうなる、と経験から思い描く方もいると思いますが、実際に話を聞いていると、アンケートで「２〜３kgやせたい」が最も票を得たのは、「今の自分より、もう少しキレイになりたい」気持ちの現れなのかな、という印象。「すっぴん調査会」を始めて何度も感じたことだけれど、うむ、オトナ女子、地に足がついている。

で、そんなみんなは、具体的にどうやって「ダイエット」してるの!?

ジムに行ってる。食べ物にも気をつけている。（かすみさん）

筋肉をつけようと思って、田町〜渋谷とか上野〜品川まで歩いたり。（美奈子さん）

ヨガに行ってる。すごい悪いものが出る気がする！（しほさん）

生まれつき筋肉質で、運動すると脂肪の上に筋肉がつくから、まずは食事制限で脂肪を落としてる。（リナさん）

毎日体重計に乗って、カレンダーに記録してる。（あこりんさん）

毎日体重計に乗るだけ。（かなかなさん）

積極的に運動する派から、日常生活に運動を取り入れる派、食事制限、頭の片隅に体重を書き込んで食べ過ぎ防止する派など、今や「ダイエット」の流派は多種多様…!?

最近よく見る「おきかえダイエット」に関しては、かえって食べ過ぎちゃう、という、いかにも失敗談が垣間見える発言もあり。トクホ系のお茶も、あくまで免罪符的に使われている感じで、「摂取すること」でなんとかしようとする他力本願なオトナ女子は少ないもよう…。

なんということだ！ わたくしなんて、摂取してなんとかするものを求めて、ネットの海の中を漂って、横に出てくるヨガのバナーとかは全て無視して、挙げ句「美味しくてカロリーゼロの中華丼とか出ないかな〜」なんて、ドラえもんに聞かれたら３時間くらいお説教くらいそうなことを真剣に願ってますが…。いや、動かなきゃダメだとは分かってるんですがね…。

ちなみに調査会で「ヨガ行ったことある人？」と聞いたら、わたくしがお話を聞いていた席の女子部の方、なんと全員経験済みでした！ が、続けている人は少数。

どうやら「すっぴん調査会」に参加してくれた女子部の皆さん、新しいものが出れば積極的に試してみるようですが、「自分に合うか合わないか」の見切りを付けるのも早いっ！ なるほど、オトナ女子の目は肥えております！

筋肉がほどよくついた体。こじはるとか。中村アンとか。（まいくさん）

米倉涼子さん。（きらりんさん）

杉本彩さん。胸が豊かで脚が細い。筋肉がキレイについている。（daikichiさん）

椎名林檎さん、美乳、筋肉程よく、憧れるー。（かたおかゆぅほさん）

井川遥。いい意味でエロい。ヘルシーなエロさ。（しほさん）

皆さんの色々棚に上げた、自由な理想をまとめると「ヘルシーかつ女性らしさを失ってない体」ということになりますが…あれっ。「完全な理想」と「現実的な理想」、両者の距離はあれども、「女性らしさを失わない筋肉美」が共通してる…!!　

飢餓が多い時代に太ってる女性が美しいとされたとか、食が豊富になったら、今度は逆にとにかく細いことに憧れるとか、ちょっと極端だな、と頭ではわかるけど、欲望ってそんなもんだと思っていたので…今「健康的で、かつ女性的にも美しい」ものが求められてるのって、まさに「中庸」ってやつじゃないですか!! 目から鱗というか、ものすごく原点回帰感があるというか。……確かにカロリーゼロの中華丼なんて、未来的だけど、屈折してるもんなあ…。

もしかして今って「ダイエット・ルネッサンス」期なの…!?

アプローチはそれぞれでも、イマドキのオトナ女子たちの、目指す先にあるのは「筋肉美のある体」。

たしかに、筋肉量が増える＝総合的にエネルギー消費量が高まる＝やせる。かつ、血流も良くなって冷え性改善!? ひいては老化防止!? これって、オトナ女子たちの、美と健康における欲望を全てなんじゃ!? もしかしたら、総合的な美の結集が「ほどよい筋肉美」なの!?

「ダイエット＝やせる」なんて発想が、旧時代のものになった今、単なる重さとしての体重をそれほど重視しない「筋肉美」の体作りは、いかにも最先端、と同時に「ダイエット」の最終形態、と思えなくもないですが…!?