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【生声直送!すっぴんライフ】生理管理アプリって、実際のところみんな使ってるの?

女子部員たちのココロをハダカにして無意識な気持ちを探る「すっぴん調査」。今回のテーマは、スマホの生理管理アプリについて。生理日が近づくと通知してくれたり、排卵期を予測できたり、さらにはダイエットや体調管理にも使える生理管理アプリですが、実際のところ女子のみなさんはどう使っている? 聞き取り調査してみました!

(テキスト:女子部JAPAN(・v・)あり)

 

9人中6人が生理管理アプリを愛用中! 「使う派」「使わない派」それぞれの理由とは?


私はルナルナを使ってます! 生理は順調な方だけど「生理がいつくる!」っていうのが知りたくて。生理予定日の3日前ぐらいに、「そろそろ生理がくるからナプキンを買ってね」という通知がきて便利!(20代・Kさん)

 


ラルーンを使ってます。生理周期が乱れてしまって、生理を記録するのに便利です。(30代・Mさん)

 

 

 

面倒くさがりだから、使わないです! 生理前は必ず眠くなって、ほぼほぼ生理がくるのがわかるから必要ない!(40代・Eさん)

 

 

生理日予測を使いたかったので、月額300円でルナルナを使っていました。でも、お金がかかるし、手帳に書くようになったらアプリを使わなくなりました。(30代・Oさん)

 

 

使ってないです。生理日は手帳に記録したり、エクセルに入れて管理。普段からパソコンを使うので、ついでに式を設定して周期管理しています。ちなみに、会社のエクセルで!(笑)(40代・Kさん)

 


今期話を聞いた女子部員のうち、9人中6人は生理管理アプリを使っていました。残りの3人は、面倒だからと使ったことがなかったり、以前は使っていたけど手帳で十分だったという声も。なかには、会社のエクセルで生理を記録しているというツワモノも!

 

使いはじめたきっかけは、次の生理の準備をしたいから! 心配事があって使いはじめたという声も。

 

生理管理で使えればいいから、そんなに悩まずに適当に入れました!(30代・Kさん)

 

 

シンプルに、次回の生理がくる日を予測したかったから。突然生理がきて、下着が汚れるのが嫌だったので!(30代・Yさん)

 

 

学生の時に雑誌の広告を見てなんとなく知っていたのですが、大人になってスマホを持つようになって生理管理アプリを使い始めました。ラルーンは生理周期がバッチリ当たっていたのでしばらく使っていましたが、画面のデザインが好みじゃなくてやめました。悩み相談もテーマが重いし…。今はルナルナ派です!(20代・Kさん)

 

以前ピルを飲んでいたのですが、飲むのをやめて生理が再開したら、生理周期がくるってしまって…。それがきっかけで、アプリを使うようになりました。ルナルナとラルーンを両方使ってみましたが、ラルーンの方が使いやすかったです。ルナルナはメジャーすぎてアイコンで生理管理アプリってバレてしまいますが、ラルーンは見られてもわからないかなと…(笑)。(30代・Mさん)

 

 

生理管理アプリを使いはじめたきっかけとしては、生理周期を管理して「そろそろ生理がくるかな?」と準備しておきたいというのが多数。一方で生理周期が乱れてしまったり、体調に不安があったり、ピルを管理したいなど、より具体的な理由があったという人も。

アプリの選び方については、「生理管理アプリを検索した時にトップに出てきてきたから」「メジャーだから」などの理由でとりあえず選んでいるという人がほとんど。一方で、一つのアプリを使いはじめたけど、自分の好みやライフスタイルに合わなくて、アプリを変えていたという人も。いくつか使ってみる中で、お気に入りのアプリを探していくのも、長く継続する秘訣かもしれませんね。

生理管理アプリ選びには、コチラの記事も参考にしてみてくださいね!

【生理管理アプリ】アナタにぴったりのアプリはどれ? 13種類の生理管理アプリをニーズ別に総まとめ!

 

生理管理に使いたいという声が多い中、基礎体温の記録やダイエットに活用しているしっかり女子も!

 

いろいろな機能があるみたいですが、私は生理のタイミングさえわかればOK。ダイエット機能は…あればいいかなぐらいかな(笑)。(30代・Yさん)

 

 

アプリと婦人体温計で基礎体温を記録しています。ちょっと体調が悪いときにアプリを見ると、熱が少し高めだったからか〜と原因がわかってよかったです。体温がガクッと下がると生理がくるので、すごくわかりやすいです。(20代・Tさん)

 

 

生理管理以外にも、ダイエットのためにも使ってます! 生理周期によって、痩せやすい時期がわかるから、その期間はちょっと頑張ろうとか、食事に気をつけようという気持ちになります。(30代・Mさん)

 

 

その日のカラダの調子やアドバイスが知りたくて、以前はルナルナを課金して使っていました。毎日アプリからアドバイスが届くので、占い感覚で愛用してました。(20代・Kさん)

 

 

生理管理アプリを使うにしても、シンプルに生理日予測で使う人、基礎体温の記録をする人、ダイエットに使う人、課金してアプリを使う人など、使い方はさまざま。みんなの使い方を聞いてみると、「そんな使い方もアリなんだ!」と参考になりますね。

 

旅行を計画する時や婦人科健診時など、
生理管理アプリはいろんなシーンで使える!

 

生理がくるタイミングわかるから、下着が汚れちゃうなどうっかりミスが防げるのが一番の魅力!(20代・Kさん)

 

 

生理日の予測ができるので、旅行に行くときに予定を立てやすいですよね。(40代・Eさん)

 

 

婦人科の問診票で最後の生理日を書くときなど、アプリで記録してあると便利。生理がきた日って、けっこう忘れてるので!(30代・Hさん)

 

生理日が予測できると、旅行の計画を立てたり、婦人科で生理日を聞かれた時も便利です。また、生理があと何日でくるのかがわかると、生理用品を買って準備したり、外出時には生理用品を持参できたりと、便利なことがいろいろあります。

 

生理管理アプリ選びには、意外とこだわりはなし!?
長く、便利に使うためには、選び方が鍵かも。


今回は、9人の女子部員さんに、生理管理アプリについて語っていただきました。お話を伺ってみると、アプリ愛用者のほとんどが、生理日予測や排卵予測など、比較的シンプルに使っているよう。なかには、基礎体温をつけていたり、ダイエットに活用していたりと、自分のライフスタイルに合わせたプラスアルファの使い方をしている方もいるようです。

また、アプリの選び方はいたってシンプル。以前から知っていたからとか、検索ですぐ出てくるなど、アプリの特徴などはチェックせずに選んでいる傾向があるようです。そのため、自分の使い方や好みに合わないとアプリを変えたり、もしくは使わなくなってしまったりという声も。生理管理アプリは現在、20種類前後ほどがダウンロードして使うことができますが、それぞれの特徴を知った上でアプリ選びをしてみるのがおすすめです。自分にぴったりのアプリを使えば、長くじっくりと愛用できるかもしれませんね!

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