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【細かすぎる生理アプリ検証④】記録と予測のシンプル管理! 生理アプリのパイオニア的存在「生理カレンダ (Period Tracker)」を使ってみた

アプリストアにたくさん存在し、個性もさまざまな生理日管理アプリ。健康にもつながるものだからこそ、使いやすく、自分に合ったひとつを選びたいですよね。女子部JAPAN(・v・)では、実際に各生理アプリを愛用している部員に聞き込み調査しながら、それぞれのアプリの魅力を深〜く、細か〜く、掘り下げてご紹介しています。 今回は、「生理カレンダ (Period Tracker)」を長年愛用中の編集部員さかいが自らレビューします。

 

生理管理アプリの魅力をまとめて紹介した記事はこちら↓

■【生理管理アプリ検証】編集部員が全12種類を1カ月使い倒し! アラフォーが本当に使いやすいアプリはどれ?

■【生理管理アプリ】アナタにぴったりのアプリはどれ? 13種類の生理管理アプリをニーズ別に総まとめ!

■【生声直送!すっぴんライフ】生理管理アプリって、実際のところみんな使ってるの?

 

とにかく記録重視の「生理カレンダ (Period Tracker)」。
だからこそ操作もサクサク

生理カレンダ(Period Tracker)
生理カレンダ Lite (Period Tracker)

今回ご紹介する私・さかいは、実はiPhone3GS時代(2010年)からこのアプリを使いはじめ、現在は有料版を愛用中。あくまで個人の感覚ですが、2010年当時は今ほど生理管理アプリは存在しておらず、この「生理カレンダ (Period Tracker)」がもっともメジャーだったような記憶があります。

アップデートを重ねて機能性もアップしているこのアプリは、ひとことで言えば「記録し予測するためだけの生理管理アプリ」。アドバイスやおすすめのアイテムなどといったアプリ側からの発信は一切ないので、余計な情報は不要という人にうってつけです。

ただ記録&予測だけといっても、生理日はもちろん細やかな症状、気分、それから性交に関することまで、女性の体調に関わるものはバッチリ記録できるようになっています。これが手入力のメモではなく、ほとんどがマークをタップすることで記録できるのも手軽で嬉しいところ。

では細か〜く画面ごとにご紹介していきます。

 

生理カレンダ (Period Tracker)」の基本的な使いやすさは?

■初期登録はメールアドレスが必要
はじめはちょっと面倒だけれど、メールアドレスを登録しておくことで、自動バックアップが可能になったり、バックアップデータをメールに送信してくれる機能も使えるので安心です。

 

■過去にさかのぼっての生理日記録も可能
私は携帯電話をiPhoneにする前は手帳に生理日を記録していたので、そのデータを手動で入力しました。長期のデータがあるからこそ、予測日が当たる確率が上がってきた気がします。これからはじめる人も、忘れないように記録し続けていきたいですね。

 

■体重、歩数、カロリー(栄養)など体にまつわることもほとんど記録
フリーで入力できるメモのほか、体重や歩数、体温などを1日ごとに入力できます。iPhoneなら、デフォルトの「ヘルスケア」アプリと連携ができるので、設定しておけば歩数などは自動的に入力されますよ。

また、「チャート」画面ではそれぞれの項目をタップするとグラフ化して表示してくれるので、体重や基礎体温をこまめにつけている人には便利だと思います。

 

■症状や気分を細やかかつ簡単に記録
生理日が近づくと訪れる症状やムード(気分)、また生理が関係なくとも体調不良があるときにも、一覧から状況を選んでタップ。いちいち文を手入力で打ち込むのではなく、マークを選べるところもポイント高し。

また、一覧にはない症状やムード(気分)をオリジナルで設定することもできます。ちなみに私は生理がはじまると脚が重だるくなることがあるので、追加しています。

 

■妊活や婦人科受診、産み分けにも有効? 性交渉の記録
女性の生理とは切っても切り離せない性交渉については、このアプリでは日付だけではなく下のキャプチャのような記録もしておくことができます。自分で文を打ち込むには抵抗があっても、選択肢を選ぶだけならできるかも? いざ妊娠した際などに記録があれば、この部分もきっと大切な情報となるはず。

 

■無料版と有料版との違いは?
無料版では画面下部に広告が表示されます。
広告の表示されない有料版は、まず背景イラストが豊富。季節や好みに合わせてイラストを変えるとちょっとだけ気分がアガります。
また、体重と体温の追跡記録ができたり、症状やムード(気分)などのデータまでも棒グラフ化できるので、より細かな記録と傾向を見たい人におすすめです。
※この記事で紹介している画像はすべて有料版のものです。

 

生理カレンダ (Period Tracker)」のここがいい!

■最低限のタップ数でアプリを起動できるのがいい!
せっかちな私がもっとも便利さを痛感しているポイントがここ。パスコードを設定しても、最低限のタップのみで記録できるんです。4桁の数字のパスコードを入力すると、「OK」キーや「確定」キーなどを押さなくでもすぐにトップ画面に切り替わるのでスムーズ! 生理がはじまったときにはトップ画面の「生理開始」をタップし、日付を選択すればOKです。

また、パスコードよりもさらに手間いらずなのが「 TouchID」。指紋認証ができるiPhoneならコードを入力せずに起動できますよ。

 

■アプリから受け取る情報は生理、排卵、妊娠の予測日のみ。そのシンプルさがいい!
数ある生理管理アプリの中には、生理日記録から体調を予測しその日ごとにアドバイスを見ることができたり、商品情報が得られたり、女性の体にまつわるコラムを読んだりすることができるアプリも多くあります。一方この「生理カレンダ (Period Tracker)」はそういった発信を一切していません。「余計な情報に惑わされたくない!」「記録と予測さえできればいい!」という人にぴったり。

■妊娠可能日をトップ画面のイラストでさりげなく教えてくれるのがいい!
妊活中の人、またはパートナーがいても妊娠を望んでいない人は、妊娠する可能性がある日がわかるといいですよね。このアプリでは起動と同時にイラストでわかるようになっています。通常のイラストに、花や蝶、星などがプラスされて華やかになっているときが、妊娠可能日。あからさまに文字が出ていないのでいつでも確認できて便利です。

 

■カレンダーで生理予測日、排卵予測日、妊娠可能日が一目でわかるのがいい!
カレンダー画面では、ピンク色のラインが実際の生理日、グリーンの●が妊娠可能日、お花のマークが排卵予測日、そしてグレーのラインが生理予測日と、パッと見ただけで何日に何がありそうかがわかるようになっています。私は旅行やイベントの予定を立てるときは、いつもこのカレンダーとにらめっこしています。
ただ右下の項目が、あまりにもダイレクトな書き方でドキっとしますが…。ちなみにこれを「ON」にすると、カレンダーにハートマークが現れます。

 

■機種変更をしたときも、引継ぎ簡単なのがいい!
iPhoneから新しいiPhone、Androidから新しいAndroidへの機種変更なら、バックアップデータを自分のメールアドレス宛に送信することができるので、新たなスマートフォンでアプリをダウンロードし、メールにある添付ファイルをタップすれば復元ができるようになります。

 

■外国製のアプリだけど、日本語でFAQがあるのがいい!
何か困ったときのために、「設定」ページに「FAQ」があります。ちょっと日本語がヘンなところもありますが、内容はわかるので安心。機種変更で困った際や間違った入力をしてしまったときなど、まずはここをチェックしてみると解決できるはず。

 

ムダがないけど細やかに記録ができる、「生理カレンダ (Period Tracker)」。
記録を体調管理に役立てたい人におすすめ

先にも述べましたが、「生理カレンダ (Period Tracker)」はコラムや情報などは一切なく、記録をするだけというところが大きなポイント。いざ体調を崩し病院を受診する際に、このアプリに記録が残っていれば、きっと役立つことでしょう。また生理日や排卵日の予測ももちろん便利。シンプルに使いたい人や体調管理に気を配っている人にぜひおすすめしたいアプリです。

 

生理管理アプリの魅力をまとめて紹介した記事はこちら!

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