こんにちは！女子部JAPAN(・v・)のともいです。

女子部JAPAN(・v・)では毎月１回、最新のフィットネスやエクササイズに体験に行くイベントを開催中。

今月はなんと、新感覚ステップエクササイズが体験できる、「HOT STEP」銀座店にいきます！

よく「自宅でテレビなどを見ながら踏み台運動をするといい！」なんて聞きますが、いざやろうと思ってもなかなか続かないですよね……。

HOT STEPでは、温湿度の管理された暖かいスタジオの中で身体を温めながら音楽と映像に合わせて踏み台運動を行うことで、ダイエットや美肌効果、代謝促進による冷えの改善に加え、脂肪燃焼しやすい体質づくりを目指せすことができるそうです。

ホットヨガとは違ってゆったりと身体を伸ばしたりするのではなく、現役DJがセレクトした音楽のリズムに乗りながらステップを踏んだりするので、楽しみながらもしっかりと汗をかいてダイエット効果を得ることができます♪

エアロビクスのようなステップを踏みながらのレッスンになるので、運動が苦手な方でも気軽にチャレンジすることができるのでご安心を！

みなさまのご参加お待ちしております！

＜はじめてのステップエクササイズ＞

【応募はこちらから】
※女子部JAPAN(・v・)のサイトにログイン後、応募ボタンを押してください。

締め切りは9/25（火）となります。