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【細かすぎる生理アプリ検証⑦】リング表示で生理周期をざっくり管理! かわいさゼロのミニマムなデザイン「Clue」を使ってみた

みなさんは、生理アプリを何で選んでいますか? 私、編集部員たけだの場合は、ずばり、見た目のデザインとシンプルな機能性。そもそも、生理のサイクルが毎月同じではないので、それをメモしておきたいという目的のためだけに使っています。そんな私がかれこれ数年使っているのが「Clue−生理サイクル予測アプリ-」。今回は、ずぼらな私がなぜ三日坊主ではなく、ちゃんと毎月欠かさず記録しつづけられているのかを自己分析しながら、アプリの特徴をレビューしてみます。

 

ほかにも、女子部JAPAN(・v・)では、実際に各生理アプリを愛用している部員に聞き込み調査をしながら、それぞれのアプリの魅力を深〜く、細か〜く、掘り下げてご紹介しているので、ぜひこちらでチェックしてみてください。

 

生理管理アプリの魅力をまとめて紹介した記事はこちら
【生理管理アプリ検証】編集部員が全12種類を1カ月使い倒し! アラフォーが本当に使いやすいアプリはどれ?
【生理管理アプリ】アナタにぴったりのアプリはどれ? 13種類の生理管理アプリをニーズ別に総まとめ!
【生声直送!すっぴんライフ】生理管理アプリって、実際のところみんな使ってるの?

 

グレーをベースにしたシンプルな「Clue」。使ってみたら、便利な機能もいっぱいあった!

Clue-生理サイクル予測アプリ-

「とにかく、生理周期が管理できたらいい」という目的のために、私が「Clue」を使いはじめたのは数年前。きっかけは、以前に使っていた生理アプリがサービスの提供を終了したため、乗り替えざるを得なくなったから。Appストアで「生理」と検索して、とにかくデザインと雰囲気重視で選びました。ちなみに、この記事を書きながら(2018年9月現在)、iPhoneのAppストアで「生理」と検索してみたら「Clue」が出てきたのは45番目でした。当時もそれほど上に並んでいたアプリではなかったと思います。ただ、私には「ピンク」や「かわいいキャラ」を使っていないシンプルなデザインが新鮮だったので、迷わず選んで使いはじめました。

 

基本は生理周期管理だけが目的なので、生理初日にアプリを開いて入力するだけ。そういう使い方をしていると、勝手に「Clue」が生理周期を分析してくれ、次の生理日を予測してくれるようになりました。必要であれば、妊娠しやすい日も教えてくれます。もちろん、使いこなそうと思えば、その日のコンディションなどの細かいログも可能。どの生理アプリも同じような機能はあると思いますが、メモするアイコンひとつとっても「なんとなくデザインが好み」というのは、定期的に使うアプリだからこそうれしい点。後々調べてみたら、「Clue」はドイツ発のアプリで、デザイナーを交えたチームメンバーは、あえて「ピンク」などの女性らしさを排除したとのことでした。
では、細か〜く画面ごとにご紹介していきます。

 

Clue」の基本的な使いやすさは?

■登録は、メールアドレスだけでなく、Facebook、Googleアカウント連携もOK
アカウントの登録をスキップしても使いはじめられますが、登録しておくとアカウント情報をキープできるので、機種変時や故障時にも便利。私は、メールアドレスを登録して使っています。メールアドレスを登録すると、認証用のメールが送られてくるので、そこに表示されている確認ボタンを押すことで登録完了となります。


ログイン画面で、生年月日や身長、体重などを入力しておくと、サクッと基本情報をまとめて登録できるので便利です。

 

■初期設定で、生理についての知識を教えてくれる!
最初に、生理期間の長さ、PMSの長さ、月経期間の長さなどを入力でしていきます。わからない場合は、「×」印をタップすればOK。


生理期間の長さを選んでみると、選択したものが「通常の範囲内」であるというメッセージとともに、平均の範囲が2日から7日であることも教えてくれます。例えば、自分の生理日数が2日だったら「短くて心配」となりそうですが、こういう知識を持っていれば、ちょっと安心できますね。


私の場合は、PMS(生理前症候群)もあるので入力。「多くの人々はなんらかの形でPMSを経験する」とのメッセージに勇気づけられます。日本語が少しかたくるしいのは、ドイツ生まれのアプリだからご愛嬌ということで……。

 

■生理がきたら、「+」をタップして、アイコンを選んで記録するだけ


生理日の管理をするだけなら、使い方は超シンプル。生理がきたら、トップ画面下の「+」のマークを押して、次の画面で出血のアイコンを選ぶだけ。入力した日が1日目となり、新しい生理サイクルのリングがスタートします。

 

■マメに記録したいなら、項目を選んでどこまでも細かくログできる!
細かく体調管理したい人は、「痛み」「おりもの」「気分」「睡眠」「SEX」「活力」などの、さまざまな項目でアイコンを選びながらログできます。体温や体重を入力することも可能。「Clue」では、30項目以上のトラッキング項目の中から、自分で記録したいものを選んで表示させることができるので便利。


私は、PMS(生理前症候群)の中でも、気持ちのムラ(怒りやすくなる)と爆発的な食欲が気になるので、「気分」と「食欲増加」の項目は、気づいたときにログするようにしています。


特に、生理直前の食欲増加(ポテチが無性に食べたくなる)は、かなりの的中率。私の場合、だいたい「しょっぱい物」が食べたくなっているようです。


あと、おりものの変化が生理サイクルとリンクしているのが自分でよく分かるので、「おりもの」も気づいたときにはログするようにしています。

 

■自動で生理サイクルを分析。ただし、ズボラさんは要注意
トップ画面の下の「グラフ」マークをタップすると、分析画面へ。生理周期の日数がバラバラな私ですが、使い続けていると過去のデータを分析して「Clue」が私の典型的な生理周期日数を教えてくれます。私の実感としても、33日〜34日ぐらいが多い印象があったので、腑に落ちる数字でした。生理周期が安定している人ならあまり気にならないかもしれませんが、数字として提示してくれるとよりハッキリと認識できると思います。


そして、ズボラな私は、生理の初日しか記録していないため、生理周期日数はきちんとログできているのですが、「典型的な生理日数」は“1日”というデタラメな数字になってしまっています。私の通常の生理日数は、だいたい4〜5日程度なので今は特に気にしていませんが、極端に長かったり、短かったりするようであれば、きちんと記録していきたいです。生理が終わった日も記録しておくと、より自分の体のことを振り返ることができますよね。


画面を下にスクロールすると、過去の生理周期もすぐに確認することができます。

 

■有料版の「Clue Plus」は月額100円、12ヵ月1050円
無料版でも特に広告の表示などはなく、見やすく使いやすい「Clue」ですが、有料版にアップデートすればさらなる機能アップができます。例えば、記録した内容を細かく分析して、これから起きることを予測してお知らせしてくれたり、生理周期の異常などをお知らせしてくれたり。より細やかな通知してくれるようになります。

 

「Clue」のここがいい!

■ファンシー路線じゃない、シンプルなデザインがいい!
トップ画面のリング型の画面をはじめ、すべての画面がグレーをベースにしたシンプルなデザイン。人によって好きか嫌いかの好みが分かれるかもしれませんが、生理日が赤色で表示されるのは、個人的には分かりやすくていいと思っています。PMS期に表示される雲のようなモヤモヤマークも、個人的には好きですね。


カレンダー表示も余計なものが表示されないシンプルなデザイン。生理期間の出血量は、赤色の面積でパッと認識することができます。


コンディションなどをログするときに使うアイコンも、それぞれが工夫されたデザインになっているので見ていておもしろいです。ログはしないのに、アイコンを見はじめると、ついつい時間が過ぎてしまっていることも……。

 

■気のきいた通知機能を、自分好みで選べるのもいい!
通知機能を使えば、「次の周期がもうすぐはじまります」「妊娠しやすい時期が近づいています」「もうすぐPMSがはじまります」など、通知してほしい機能を選んで知らせてもらうことができます。妊娠を望む人、ピルなどを管理している人、健康管理をしたい人など、それぞれの目的に合った項目だけをセレクトして、不要な通知は無効に設定しておくと気持ちよく使えますよね。

 

■自分以外の人に、生理周期を共有できる!
私は使ったことがないのですが、「Clue Connect」という画面では、「Clue」を使っている他の人の生理周期を共有したり、自分の周期を見られる人を招待することが可能。例えば、妊活中の人はパートナーと生理や排卵時期を共有したり、PMSがつらい人は家族と生理サイクルを共有したりといった使い方もできますね。

 

■マニュアルがなくても、直感的に操作できるのがいい!
「Clue」の機能は、生理サイクル管理、コンディションの記録、リマインダーなど、比較的シンプル。例えば、記録したいときには「+」ボタンを押す、記録を見たいときには「グラフ」のマークを押すなど、アイコンを直感的に操作することで、はじめて使う日から、なんとなく使いこなせるのがいいところだと思います。

 

■日本語の文章がもう少し分かりやすいと、もっといい!
「Clue」のトップ画面に表示されている「i」マークをタップすると、生理サイクルごとに役立つ情報を読むことができます。とても詳しく説明をしてくれているのですが、この文章がちょっと細かくて読みづらいのが玉にきず。こころに余裕があるときに、がんばって読み解こうとするのですが、途中で挫折することが多いです。「医学と科学の情報をもとに作成した生理周期についての解説」ということらしいのですが、もう少しやさしく教えてくれるとうれしいな、というのがホンネです。

 

Clue」は、毎月の生理周期をササッとスマートに管理したい人におすすめ!

広告の表示もなく、とにかく余計なものがないという印象の「Clue」。直感的にアイコンをタップしながら、あっという間に生理日の登録やコンディションの記録ができるのが、私が一番気に入っているところです。「生理サイクルだけ管理できればOK」という人なら、毎月1回、生理初日にアプリをタップして立ち上げ、トップ画面の「+」ボタンをタップして、「出血」アイコンをタップするだけ。わずか3タップさえ忘れずにしておけば、あとは生理周期を自動的に管理・分析してくれ、次の生理日を予測してくれます。毎月の3タップでログがたまっていくと、なんだか「ちゃんとやっている」感も出てきて、ちょっとした達成感も味わえる気が…。

それに、いざ、婦人科の検診などに行って、生理周期を聞かれたときもサッと答えることができるはずです。面倒なことは苦手だけど、自分のために簡単に、気持ちよく、生理周期を管理したいという方、よかったら「Clue」を試してみてくださいね。

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